Sophrologie et méditation

 

La sophrologie : science de la conscience harmonieuse

C’est au Professeur Alfonso CAYCEDO, Neuro-Psychiatre d’origine colombienne, maintenant installé en Andorre, que nous devons l’invention de ce mot et des techniques qu’il recouvre.

Créée en 1960, elle est passée par différentes étapes, puisant son origine dans la pensée phénoménologique (qui étudie l’approche de la vie de façon authentique, sans préjugés)

Mais surtout, elle s’est enrichie des enseignements de l’Orient, où le Professeur CAYCEDO séjourne 2 ans, en Inde où il s’initie au YOGA, au Tibet où il s’initie au BOUDDHISME, enfin au Japon où il pratique le ZEN.

Adaptées aux occidentaux, les techniques de relaxations de la Sophrologie sont simples, universelles et à la portée de tous. Ces techniques se pratiquent en amenant la conscience au point de jonction entre l’état de veille et de sommeil, niveau de sérénité et d’harmonie intérieures, de ressourcement profond, tout à fait naturel et cependant mal connu.

C’est l’état de conscience pure de la méditation.

De là, les capacités de l’être sont amplifiées : dépassement des limites physiques, mais aussi sérénité, créativité, intuition, mémoire, concentration.

On distingue :

Les Relaxations Dynamiques, entraînements sophroniques adaptés à tous

Une grande variété de protocoles de séances de Sophrologies, adaptés à chacun, selon son objectif.

Les effets et les applications sont vastes : relaxation profonde du corps et sérénité de l’esprit, gestion du stress, préparation à la maternité, heureuse et détendue, préparation aux examens, concours, entretiens, épreuves sportives, mais aussi afin de développer la mémoire, d’améliorer la concentration, de résoudre un conflit,d’arrêter de fumer…

Depuis la transcendance, nous accédons à des états supérieurs de Conscience, et nous apprenons à connaître et à goûter ces temps de ressourcement au quotidien.

Durant cet accompagnement, il est proposé de pratiquer chez soi au moins 20 minutes chaque jour.

Prévoir environ une heure pour une séance

COÛTS des SÉANCES :

Durée de la Consultation : 1 h 10

Tarif : 68 €

Tarif réduit : 58 € (Étudiants, demandeurs d’emploi, petites retraites)